薬膳レシピ
2018年6月
とろろ厚焼き卵 しっかり食べる、ダイエットレシピ[2]
作り方
1
卵を溶きほぐし、すりおろした長いもと[A]を混ぜる。
2
オリーブオイルを敷き、① を3回に分けてのりを巻き込みながら焼く。
薬膳ポイント
代謝をスムーズに
ふわとろ食感。おなか持ちが良く、ターメリックがダイエットによるストレスの緩和に。ダイエット中のメインのおかずとしてどうぞ。
profile
-プロフィール-
槇玲
槇玲
【まり】
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自らの体調不良を克服した経験から薬膳料理教室を主宰。鍼灸師の夫とともに日々たくさんの人の心身ケアを行う傍ら3児の母として育児奮闘中。著書は『おうち薬膳』など。
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-薬膳レシピ-

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