関テレアナのいま、コレにハマッています！
2011年7月
歩き方を学び直して健康美
プライマリーウオーキングにハマッています！
関 純子さん
正しい歩き方を身につけると、健康と美脚の両方を得ることができるんですよ！まだ2回しか体験していないのですが、もう、目からウロコというか、理にかなった歩き方というのが本当にあるのだと、新鮮な驚きを感じています。
腰を痛めてつらい思いをなさっていた上司の奥様から、ある先生の指導を受けて歩き方を改善したらすっかり良くなったというお話を聞きました。腰痛だけでなく、むくみがとれてシュッっとした脚になるともおっしゃったので、美脚にあこがれている私は、すぐに紹介していただいて、吹田市の岡本流身体調整研究所を訪ねました。所長の岡本啓司先生は、大学の野球部を引退後、スポーツクラブのトレーナーから始めて、鍼灸師や健康運動指導士など多くの資格を取得されたのですが、それだけでは納得できず、東京や神戸の名匠の教えを請い、プライマリーウオーキングという歩き方の指導者協会を立ちあげた研究熱心なスポーツマンです。
プライマリーとは基本とか最初とかいう意味で、「筋力のない赤ちゃんや幼児がどのようにして歩いているか」に着目して考えられた歩き方だそうです。より少ない筋力・力で歩く…。ブラブラというか、言葉に表現しにくいのですが「鍛えない、頑張らない、力を入れない」ウオーキングを教えていただきました。この歩き方を身につけることで、猫背やＯ脚、腰・肩・膝のトラブルも改善できるとのこと。実際、理にかなっているので、義務教育で子供たちに教えていただきたいと思うほどです（笑）。私もこのウオーキングで健康になれるかとワクワクしながら歩く事を楽しんでいます。(談)
※岡本流身体調整研究所(大阪府吹田市江の木町)／予約制
TEL.06-6388-0044
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