チャオ！産経 今月の特集1 チャオ！産経 ランニングクリニック フォームアドバイス付き 9月4日（土）開催 参加者募集 雨天決行 この秋、市民マラソンを目指す方も！初心者大歓迎！メタボ対策に、ダイエットにと、目標を立てて、楽しく走ってみませんか。東京マラソン以来、各地の市民マラソン大会も大盛況。思い立ったときが走りどき。何歳からでも始められる生涯スポーツ・ランニングにチャレンジしませんか。
2010年8月
自己流で長い距離を走り続けていると、ひざや腰を痛めるケースがあります。初心者のうちに専門家のアドバイスを受けて、正しい走り方を身につけましょう。
四万十川100キロマラソンで6年連続優勝の記録を持ち、大きな大会ではペースアドバイザーを務めるなど、ランナーたちに頼りにされている岡田夏来さん(ミズノランニングクラブ･リーダー)と、“国際ランナー”の上川裕子さん(ミズノランニングクラブ所属)をコーチに迎え、「チャオ！産経ランニングクリニック」を開催します。
「集合後、参加者全員に自己紹介をしていただきます。打ち解けた雰囲気で楽しく走りますよ」と、岡田夏来コーチ。メニューはまずウオーミング･アップの方法から。「肩甲骨を柔らかくしたり、股関節を縦横に開くことで、呼吸が楽になり、足が軽くなるんですよ」。それから、中之島公園のバラ園の周り(1周＝約900メートル)をそれぞれのペースで走ります。「筋肉ができるまでは、ゆっくり走ること」。フォームアドバイスもマンツーマンで受けることができる楽しいランニングクリニック。ぜひご参加ください。
お申し込み・お問い合わせ
- 参加費
- 2000円(ランニングステーション使用料含む)
- 日時
- 9月4日(土)9時30分集合、10時スタート、12時過ぎ解散
- 集合場所
- ミズノ大阪店(大阪市中央区北浜4-1-23)
地下鉄御堂筋線・京阪電車「淀屋橋」駅・出口すぐ - 募集定員
- 50名
- 申し込み
- 産経新聞開発ランニング係
TEL:06-6633-6859
※参加者には、当日の服装、持ち物などを書いた案内書を郵送します。
ランナーをサポートする快適施設 ミズノランニングステーション
健康増進のため、出勤前やアフターファイブの時間を有効に使う人が増えています。ランニングもそのひとつ。ランニングシューズに履き替えて、さっそうと走る姿はさわやかです。
ミズノ大阪店では、中之島公園界隈を走るランナーのために、ロッカーやシャワールームを備えた「ランニングステーション」を、地下1階にオープンしました。
バッグや衣類などをロッカーに預けて、中之島公園をランニング。走ったあとは、汗を流しにシャワールームへ直行できる、うれしい“ステーション”です。男女ともヘアドライヤー完備、女性用のパウダールームもあり、快適なランニングをサポートしてくれる施設。さわやかな“朝ラン”、アフターファイブにいい汗流す“イト・ラン”の強い味方です。土日もオープンしているので、中之島公園から大阪城までのステキなコースを走る“休日ラン”のステーションにも有効。走ったあとシャワーですっきりし、そのあとショッピングや食事にと、一日を有意義に過ごせますね。ランナー同士の情報交換の場としても活用されています。
お問い合わせ
- 設備
- 更衣ロッカー(96個)、月極シューズロッカー(60個)、貴重品ロッカー(30個)、シャワー7基(男性3基、女性4基)。飲料やサプリの自販機やランニング情報コーナーも。
- 利用料金
- ビジター1回600円。会員登録すると、1回400円。ロッカー月極3500円、シューズロッカー2000円。法人・団体会員登録もできます。
- 営業時間
- 月～金は7時～21時30分(入館は20時まで)、土・日・祝は8時30分～17時30分(入館は16時まで)。定休日は大阪店に準じる。詳しくはお問い合わせを。
- 問い合わせ
- ミズノランニングステーション
TEL:06-6223-7318