小野槇玲のカンタン薬膳クッキング

大根のミルフィーユ煮込み
2012年2月NEW
大根のミルフィーユ煮込み

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ブロッコリーのチャウダー
2011年12月
ブロッコリーのチャウダー
ブロッコリーのチャウダー
2011年12月/dd>
ブロッコリーのチャウダー
ごぼうのスパイシースティック
2011年11月
ごぼうのスパイシースティック
かぼちゃのカレー味噌煮
2011年10月
かぼちゃのカレー味噌煮
なすのピリ辛たまごとじ丼
2011年9月
なすのピリ辛たまごとじ丼
ゴボウの塩やきそば 薬味だれ
2011年8月
ゴボウの塩やきそば 薬味だれ
焼きアナゴのサラダそうめん
2011年7月
焼きアナゴのサラダそうめん
キャベツと厚揚げの梅煮びたし
2011年6月
キャベツと厚揚げの梅煮びたし
新タマネギとレバーのマリネ
2011年5月
新タマネギとレバーのマリネ
米粉でつくるヘルシーカレー 鶏とセロリのカレー
2011年4月
米粉でつくるヘルシーカレー 鶏とセロリのカレー
鶏の山椒焼き おろし添え
2011年3月
鶏の山椒焼き おろし添え
ねぎみそじゃこ御飯
2011年2月
ねぎみそじゃこ御飯
ユズの香りの煮豚とお雑煮
2011年1月
ユズの香りの煮豚とお雑煮
ヒジキのお焼き
2010年12月
ヒジキのお焼き
おからのすいとん汁
2010年11月
おからのすいとん汁
キノコの蒸し豆腐 ワサビあん
2010年10月
キノコの蒸し豆腐 ワサビあん
ナスと豚肉のみそ重ね焼き
2010年9月
ナスと豚肉のみそ重ね焼き
アジのなめろう オクラ甘酢
2010年8月
アジのなめろう オクラ甘酢
初夏のカボチャサラダ
2010年7月
初夏のカボチャサラダ
梅しそヨーグルトケーキ(温)
2010年6月
梅しそヨーグルトケーキ(温)
山うどと青じその和風スパゲッティ(平)
2010年5月
山うどと青じその和風スパゲッティ(平)
小野槇玲(おのまり)

小野槇玲(おのまり)

料理研究家。自らの体調不良を薬膳で克服した経験をもとに、薬膳料理教室『暖彩』をスタート。「おいしく楽しく手軽に」がモットーのレシピが人気となり、各地で食育の講演や、鍼灸院で食事指導を行うなど幅広く活動。著書に『ナチュラル薬膳 スーパーでそろう食材だけでつくるがんばらないわたしの薬膳レシピ』(本の泉社)。

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