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ちゃんと排卵がありますか？

あなたはちゃんと排卵がありますか？初経から数年して月経周期が安定すると毎月排卵があるようになります。卵巣で卵子の袋（卵胞）が発育し、月経開始日より2～3週間で破裂して卵子が飛び出します。これが排卵です。この卵子が卵管に吸い込まれて精子と受精すると赤ちゃんに成長するのです。

妊娠の予定がない人も排卵は重要です。卵胞が成長するときに卵胞ホルモン（エストロゲン）、排卵後は黄体ホルモン（プロゲステロン）といった女性ホルモンが分泌され、月経周期をコントロールして女性の健康を守っています。

気をつけると多くの女性は排卵がわかります。透明で糸を引く卵の白身のようなおりものが数日続いたあと下腹部がチクチクしたり重くなったりしたときが排卵です。それから2週間したころに月経が来ます。排卵がわかりにくい人や正確に知りたいときは、基礎体温を付けてみましょう。毎朝起床時に体温を測るだけで排卵や月経周期の状態がわかります。

妊娠希望のときは、排卵日に性交を持つようにし、希望しないときは避妊をしっかりすることで家族計画が実行しやすくなります。毎月ちゃんと排卵があれば、卵巣機能は良好ということもわかります。月経が次回来る時期も大体わかるので、月経不順の方も便利です。

排卵がわからなくなってきたら、月経があっても無排卵かもしれません。とくに、更年期や月経不順の人は、産婦人科を受診してみましょう。