上田恵子のおしゃれコラム Life Is Beautiful
2008年4月
デトックスの春！身も心も軽くなりましょう
春はデトックス（毒素排出）に最も適した季節です。冬は体の防衛本能で、脂肪や毒素などを溜め込みやすくなるのですが、あたたかくなると新陳代謝が活発になります。春野菜の菜の花やワラビ、タケノコなどに含まれる苦味成分はデトックスを促すと聞きます。ぜひ旬のものをいただきたいですね。
私事で恐縮ですが、昨年、慢性の自己免疫疾患が見つかったことをきっかけに、生活スタイルの見直しに取り組んでいます。年明けから、マクロビオティックの料理教室に通い、玄米菜食をはじめました。
また、ファンデーションをやめ、日焼け止めの上にお粉をはたくだけのシンプルメイクに。肌は体の中の鏡といわれますが、体に入るものを慎重に選んだ分、いらないものは潔く削ぎ落とす。そのようなバランスで、病気に感謝しつつ、自分なりのシンプルライフを追求して行きたいと思っています。
この春は、ベージュ・ピンク・イエロー・グリーンが流行しています。その中で特におすすめしたいのが、オバマ大統領の就任式でミシェル夫人が着ていたドレスの色でもあるイエロー。昔、『幸せの黄色いハンカチ』という映画が大ヒットしましたが、イエローはズバリ！希望を与えてくれる色。不況の暗い気分を吹き飛ばし、明るく元気になるためにも、ぜひ取り入れていただきたい色です。
春は滞った体をデトックスし、明るい色を着て、身も心も軽くなりましょう。
