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実はボク、こう見えて「超」がつくほど太りやすい体質。少し気を抜くとあっという間に2､3キロは増えてしまいます。日曜夕方の「オカヤスイーツ博士」という番組をご覧の方からは、よく「毎週あれだけ甘いものを食べて太らないのは羨ましい」と言われます。

でも、もしボクが何の対策もせずにあの番組を続けていれば、今ごろエラいことになっているでしょう。ボクなりにちゃんと「ダイエット」してるんです。

飽き性のボクが12年続けているダイエットプログラム、それは「エアロビクス」です。エアロビクス、略してエアロ（※エアロビとは言いません）は実に魅力的です。音楽にあわせ楽しく踊っているうちに爽やかな汗をかくことができ、勝手に脂肪も燃えているのですから。振り付けも毎月変わるので飽きないし、難しいフリを完璧に攻略できた時はまさに快感。最初は汗をかくためだけの参加が、「複雑な振り付けをマスターしたい」「もっと華麗に踊りたい」と追求するようになり、いつしか立派な「エアロ中毒」になっていました。今では週4〜5本受けるのは当たり前。ハイレベルのレッスン求めて東京まで遠征することもあります。

これでは太る余地などありません。かくして「楽しみながら体型キープ」ができるわけです。

「ダイエット目的」が「趣味」になってしまったエアロビクス。こうなったらとことん極めたいと思っています。今年は大会に挑戦しようかな…。

さて次回はカンテレの看板アナ「ヤマヒロさん」こと山本浩之アナウンサーがお届けします。

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